Cada seis semanas celebramos el Día de Evaluación.

Para medir el progreso real de nuestros miembros les ponemos en el Turkish Get-Up y el Beep Test.

Las mejores marcas requieren un equilibrio perfecto entre fuerza, movilidad y resistencia cardiovascular.

1. Peso Máximo en Turkish Get-Up: mide la estabilidad corporal total, la fuerza unilateral y la movilidad funcional.

Requiere alta concentración para mantener la estructura bajo carga pesada y potencia controlada contra la gravedad.

2. El Beep Test mide el VO2 máx, la eficiencia metabólica y la fortaleza mental bajo fatiga

Evalúa la potencia al decelerar, estabilizar y acelerar de forma explosiva en cada giro.

Esta prueba híbrida analiza dos motores diferentes para medir un nivel de atletismo integral muy alto.

CLASIFICACIONES FRESH FITNESS 2026